Categorie archieven: Blog

Plaatselijk vet verbranden: Is het mogelijk?

Wil je graag een platte buik? Of heb je een specifiek lichaamsdeel waar je wat

Voor welke sporters is BCAA een belangrijk supplement?

Weet jij wat BCAA’s zijn en wat ze voor je kunnen doen? In dit blog

Feiten en fabels over afvallen

Er worden veel verschillende beweringen gedaan over het onderwerp afvallen. Zoveel zelfs, dat het lastig

7 simpele tips om gezonder te eten

Of je nou wilt afvallen, aankomen of gewoonweg gezonder wilt leven: een gezond voedingspatroon is

Dit gebeurt er als je twee weken niet traint

Heb je de komende twee weken geen tijd om te trainen? Of kun je überhaupt

Dit doet yoga voor je mentale gezondheid

Afgelopen jaar was een heftig jaar, zowel fysiek als mentaal. Om het nieuwe jaar goed

De belangrijkste fitnesstrends van 2022

Happy New Year! Het is 2022, een nieuw jaar met nieuwe kansen. In de fitnesswereld

Zo hou jij je goede voornemens vol in 2022

Het nieuwe jaar staat alweer voor de deur en dat betekent dat we massaal goede

De voordelen van magnesium voor je gezondheid

Niet iedereen weet wat magnesium precies doet of waar het goed voor is. Wij kunnen

De 7 trainingswetten voor het beste resultaat

Om optimaal en efficiënt te trainen, zijn er zeven trainingswetten die je daarbij kunnen helpen.