Archiwum kategorii: Blog

Miejscowe spalanie tłuszczu: Czy to możliwe?

Chcesz mieć płaski brzuch? A może masz konkretną część ciała, której potrzebujesz?

Dla jakich sportowców BCAA jest ważnym suplementem?

Czy wiesz, czym są aminokwasy BCAA i co mogą dla Ciebie zrobić? Na tym blogu

Fakty i bajki o odchudzaniu

Istnieje wiele różnych twierdzeń na temat odchudzania. W rzeczywistości jest ich tak wiele, że trudno jest

7 prostych wskazówek, jak jeść zdrowiej

Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, przybrać na wadze, czy po prostu żyć zdrowiej: zdrowa dieta to podstawa.

Oto, co się dzieje, gdy nie trenujesz przez dwa tygodnie

Nie masz czasu na trening przez najbliższe dwa tygodnie? A może w ogóle możesz

Oto, co joga robi dla zdrowia psychicznego

Miniony rok był trudny, zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Aby dobrze rozpocząć nowy rok

Kluczowe trendy fitness w 2022 roku

Szczęśliwego Nowego Roku! Jest rok 2022, nowy rok z nowymi możliwościami. W świecie fitness

Oto jak utrzymać dobre intencje w 2022 roku

Nowy rok już nadszedł, a to oznacza, że bierzemy się ostro do pracy.

Korzyści magnezu dla zdrowia

Nie każdy wie dokładnie, co robi magnez i na co jest dobry. Możemy

7 praw treningowych zapewniających najlepsze wyniki

Aby trenować optymalnie i wydajnie, istnieje siedem praw treningowych, które mogą w tym pomóc.